Gymna®康复训练健身器械

... 三角肌、肱三头肌、肱二头肌 适用于循环训练 流线型外形和人体工程学设计 训练肩部和上臂 描述 训练工具，增强肌肉力量，提高健康水平，改善体型。 专为老年用户设计。 液压缸阻力更柔和，操作更顺畅。 6段式可调阻力；利用双向阻力同时训练对抗者。 开始位置 坐在肩压/腹拉上，同时保持背部挺直。把你的脚放在地上，抓紧手柄。 结束位置 将手臂伸到最大高度，保持这个姿势，然后向下拉。在整个练习过程中保持背部挺直。 ...

... 腹直肌、脊肌群 适合循环训练 流线型外形和人体工程学设计 训练腰部和上背部 产品描述 功能特点 增强肌肉力量、增进健康和改善体形的训练工具。 专为老年用户设计。 液压缸阻力，操作更柔和顺畅。 6 段可调阻力；使用双向阻力同时训练对抗者。 起始位置 坐在腹部/背部训练器上，保持背部挺直。双脚着地，抓住把手。 结束姿势 身体尽量向前弯曲。保持这个姿势，然后顶住阻力回到起始位置。在整个练习过程中，将背部推向垫子。 ...

... 张力筋膜，内收大肌，臀大肌 适用于循环训练 流线型外形和人体工程学设计 训练整个上肢 描述 增强肌肉力量的训练工具，增加健康，改善体形。 专门为老年用户设计。 液压缸阻力，操作更柔和、更顺畅。 6段式可调阻力；利用双向阻力同时训练对抗者。 开始位置 保持背部挺直，坐在内收器/髋关节内收器上。把你的腿放在垫子上，抓住手柄。 结束位置 腿部内收。停一会，然后把它拉回到起始位置。在整个运动过程中，保持你的背部靠近垫子。 ...

... 脊柱矫形器组 适用于循环训练 流线型外形和人体工程学设计 训练下背部 描述 增强肌肉力量的训练工具，增加健康，改善体形。 专门为老年用户设计。 液压缸阻力，操作更柔和、更顺畅。 6段式可调阻力；利用双向阻力同时训练对抗者。 开始位置 坐在背部伸展器上，保持背部挺直。双手在胸前交叉。 结束位置 尽可能地伸展你的身体。保持这个姿势，然后弯腰回到起始位置。保持你的背部挺直。 ...

... 腹直肌、腹外斜肌 适用于循环训练 流线型外形和人体工程学设计 训练腹部和斜方肌 描述 训练工具，增强肌肉力量，提高健康水平，改善体型。 特别为老年用户设计。 液压缸阻力，操作更柔和、更顺畅。 6段式可调阻力；利用双向阻力同时训练对抗者。 开始位置 保持背部挺直，坐在扭腰器上。把你的脚放在地上，抓住支架。 结束位置 将身体转向左侧，停一会儿。然后，转到右侧，停一会儿。回到起始位置。 ...

... 胸大肌、肱三头肌、三角肌 适用于循环训练 流线型外形和人体工程学设计 训练上臂和胸部 描述 训练工具，增强肌肉力量，提高健康水平，改善体型。 专为老年用户设计。 液压缸阻力，操作更柔和、更顺畅。 6段式可调阻力；利用双向阻力同时训练对抗者 开始位置 坐在Pec Dec/Fly上，同时保持背部挺直。把你的前臂放在垫子上，抓住手柄。 结束位置 轻轻地把手柄拉到一起。保持这个姿势，然后将把手推回。在练习过程中把你的背部推到垫子上。 ...

... 股四头肌、臀大肌、腓肠肌、胫骨前肌、蹄筋 适用于循环训练 流线型外形和人体工程学设计 训练整个腿部 终端位置 握住把手。伸展臀部和膝盖。在整个练习过程中，将你的背部推到垫子上。 说明 增强肌肉力量的训练工具，增加健康和改善体形。 专门为老年用户设计。 液压缸阻力，操作更柔和、更顺畅。 6段式可调阻力；利用双向阻力同时训练对抗者。 开始位置 坐在压腿器上，同时保持背部挺直。使用简易灵活的启动装置，将你的脚放在板上并抓住手柄。 结束位置 抓紧手柄。伸展臀部和膝盖。在整个练习过程中，将你的背部推到垫子上 ...

... 股四头肌，腘绳肌 适用于循环训练 流线型外形和人体工程学设计 训练整个大腿肌肉群 描述 训练工具，增强肌肉力量，提高健康水平，改善体形。 特别为老年用户设计。 液压缸阻力，操作更柔和、更顺畅。 6段式可调阻力；利用双向阻力同时训练对抗者。 开始位置 坐在腿伸/腿弯上，同时保持背部挺直。把你的腿放在垫子上，抓紧手柄 结束位置 抬起你的腿，直到它们完全伸展。保持这个姿势，然后将腿轻轻放下。腿部也可以单独训练。在整个练习过程中保持背部挺直。 ...

... 肱三头肌、胸大肌、肱二头肌 适用于循环训练 流线型外形和人体工程学设计 训练整个胸部、上臂和上背部 描述 增强肌肉力量、增加健康和改善体形的训练工具。 专门为老年用户设计。 液压缸阻力，操作更柔和、更顺畅。 6段式可调阻力；利用双向阻力同时训练对抗者。 开始位置 坐在胸/背上，同时保持背部挺直。把你的脚放在地上，抓紧手柄。 结束位置 轻轻地向前推，直到你的手臂完全伸展，并保持这个姿势。慢慢地将手臂拉回起始位置。 ...