骨盆扭转健身器械

康复训练

在使用 LTR 进行训练时，下半身围绕垂直轴进行旋转运动。在保持肩部固定位置的同时，下半身的运动有助于提供更大的运动范围，包括腰部和下胸椎区域的旋转运动，以及更高的胸椎节段。这个动作的目的是鼓励通过腰部和胸椎较高处进行积极、协调和有控制的旋转运动。