冷冻疗法 "一词由希腊语 "cryo"(意为 "冷")和 "therapy"(意为 "治疗")组合而成。这种方法是在极度寒冷的条件下,故意将体温降至约摄氏零下 130 度或以下。人体对此的反应是启动新陈代谢和自我修复能力。
冷冻疗法的历史
冷冻疗法的历史可追溯到 1978 年,当时日本医生山口俊夫博士首次使用冷冻疗法来缓解类风湿性关节炎患者的疼痛。2000 年代,这种方法传到了美国、澳大利亚和欧洲。研究表明,在缓解肌肉疼痛方面,冷疗比热疗更有效,因此冷冻疗法作为运动员的恢复方法大受欢迎。自 2018 年以来,韩国的专业运动队、学校、健身设施和医院都引进了这种疗法。
无需再将身体浸泡在寒冷的冰水中。
使用冰袋或泡冷水浴的效果微乎其微。但是,全身冷冻疗法会让你在疗程后感觉身体更加温暖,有助于血液循环、免疫力、皮肤状况和胶原蛋白的生成。专业运动员可以通过冷冻疗法体验到更方便、更快捷的效果。
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