我们的机器有固定的半径,用于训练制动和推动上半身的动作。
关于RSP墙式滑行
固定半径的机器有一个特点,就是在整个行程中轴线是相同的,所以机器的加速度的所有变化都取决于运动员在该动作中的施力能力。
它们在肌肉层面上有更多的结构取向,因为它们的工作速度比圆锥滑轮机慢,允许有更多的紧张时间,因为它们的加速度较低,因此运动速度较慢。为了强调固定半径机器的这一基本特征,是通过使用1×2的传动装置,要求运动员在整个运动路径中施加更多的力,并增加紧张时间。
加速较慢的动作使得没有惯性训练经验的人在技术层面上更容易接受,这使得该机器成为非体育人群从惯性训练中受益的重要工具。
如何调整RSP Wall Go?
固定式收音机只有一种方式来改变机器的负载,因此机器的反应与运动员施加的力是一样的。
- 改变惯性力矩:惯性力矩被定义为运动员改变机器静止状态所必须施加的最小力值,这意味着这个值越大,运动员启动和停止机器所必须施加的力就越大,他停止机器和再次启动机器所需要的时间就越长(偏心/同心转换速度越慢)。
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